Bienvenu (e) dans notre salle de sport, musculation, fitness de CARQUEFOU prés de Nantes  !

Les de FORME INSIDE CARQUEFOU :

• INITIATION BOXE ADULTES Ce cours permet le développement de la vitesse, de l’endurance, de la souplesse et de l’élasticité. Il permet également l’initiation aux différentes techniques de boxe anglaise : l’attaque, la préparation d’attaque, la défense, la contre-attaque et le contre.

• Le TRX (Total Resistance Exercices) est une méthode d’entraînement utilisant le poids du corps par suspension à l’aide de deux sangles réglables. Les sangles permettent de réaliser plus de 300 exercices favorisant le développement de la force corporelle ou de la souplesse. Les séances, aussi intenses que puissantes, permettent en quelques minutes (30 à 45 en moyenne) de réaliser un entraînement complet. Abdominaux, muscles dorsaux, biceps, quadriceps, tous les muscles du corps sont sollicités en un minimum de temps et dans un minimum d’espace. Comme vous êtes en suspension, votre corps doit être gainé en permanence pour pouvoir garder l’équilibre.