L.I.A

Le L.I.A (Low Impact Aerobics) est un cours chorégraphié et dynamique sur des styles de musiques variées.

Cette activité sollicite votre capacité à mémoriser des mouvements s’ajoutant les uns aux autres sans temps d’arrêt et permet de travailler la coordination bras/jambes.

L.I.A-nantes-carquefou
Le L.I.A permet également de développer votre endurance physique. C’est un bon moyen de perdre du poids et de se défouler !

Que va m’apporter le L.I.A ? OK2

Mémorisation 100%
Endurance cardiaque 90%
Renforcement cardio vasculaire 85%
Planning de CARQUEFOU
Planning de LA HAIE-FOUASSIERE