Le BODY CARDIO

est un cours de fitness faisant travailler l’ensemble du corps. Très dynamique il combine des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats.

Sur fond d’une musique énergisante, notre coach vous guidera tout au long du cours repoussant vos limites, brûlant jusqu’à 730 calories, et pour les débutants il vous montrera des options à la baisse pour personnaliser votre entrainement à votre niveau de forme.

Le BODY CARDIO fait travailler l’ensemble du corps

Le BODY CARDIO, de part son intensité, est un cours de 30 minutes.

Que va m’apporter le BODY CARDIO