Espace  CARDIO

Le cardio training est un entraînement d’endurance, complémentaire à la musculation et précieux pour faire fondre les graisses.
cardio-nantes-carquefou1
1-Entrainement d’endurance

Ce type d’entrainement permet de développer les capacités cardiaques et pulmonaires du corps, augmentant ainsi la résistance physique lors de toutes les activités quotidiennes. On se sent moins fatigué, moins sensible aux infections donc en meilleure santé.

2- Perte de poids

Le cardio training aide à faire fondre la graisse, pour accélérer la perte de poids. Pour cela, il est essentiel de courir à une intensité modérée.
Nous vous proposons nos appareils spécifiques tels que : vélos, rameurs, elliptiques, tapis de course et vélos allongés ils seront vos alliés pour atteindre cet objectif.
Une bonne solution étant de varier fréquemment.

Que va m’apporter le Cardio ?