Le L.I.A

Le L.I.A (Low Impact Aerobics) est un cours chorégraphié et dynamique sur des styles de musiques variées.

Cette activité sollicite votre capacité à mémoriser des mouvements s’ajoutant les uns aux autres sans temps d’arrêt et permet de travailler la coordination bras/jambes.
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Le L.I.A permet également de développer votre endurance physique. C’est un bon moyen de perdre du poids et de se défouler !
Que va m’apporter le L.I.A ?